Ayuda en mi tarea porfis "Métodos para liberar el estrés y el relajamiento en la adolescencia" Se los agradezco gracias :c
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Haga yoga.
-Pruebe la relajación progresiva de los músculos.
-Salga a caminar o haga otra actividad.
-Vaya a darse un masaje o pídale a alguien que le masajee la espalda.
-Tome una bebida caliente sin alcohol ni cafeína, como un té de hierbas o leche caliente.
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Gracias ÚwÚ
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