Question

Me ayudan xfaaaa
para hoy plisss​

Answer 1

•Ejercicio de coordinación:

En una coreografía de ejercicios con un grupo de personas. 5 a 6 repeticiones.

•Ejercicios de flexibilidad.

Estiramientos del cuerpo. 3 a 4 repeticiones.

•Ejercicios de resistencia anaeróbica.

Caminar

Andar en bicicleta

Levantamientos de pesas

4 a 5 repeticiones.

•Ejercicios de resistencia anaérobica láctica

Natación.

Carrera a pie

En el ciclismo.

6 a 8 repeticiones.

• Selección de música electrónica para la realización de los ejercicios.

MUCHA SUERTE EN TUS ESTUDIOS AMIGO/A

Answer 2

Respuesta:

1 shopping con taloneo 20 /20 repetitivas

2 estocada lateral con salto 20 /20 repetitivas

3 desplazamiento a máximo velocidad de un lado a un lugar a otro 13 / 15 repetitivas

4 salto con cuerda,o sobre un elemento pequeño 2m/ 30 repetitivas