Question

ES DE EDUCACION FISICA!! mencione varias diferencias entre actividad fisica y ejercicio fisico RESPUESTA CLARA Y NO OLVIDES QUE SON VARIAS DIFERENCIAS NO SOLO UNA DOY MEJOR RESPUESTA... AYUDA!!

Answer 1

Respuesta:

 Actividad Física: Desde una perspectiva fisiológica, cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que den como resultado un gasto energético

Ejemplos: Trabajar, sentarse, pararse, caminar, tocar un instrumento musical, bailar, limpiar

 Ejercicio Físico: Es la actividad física planeada, estructurada, repetitiva y dirigida con el objetivo de mejorar o mantener uno o varios de los componentes de la aptitud física.

Ejemplos: Resistencia, Fuerza, Velocidad, Flexibilidad.