Question

.¿Cómo podemos dietas balanceadas para la familia teniendo en cuenta las fuentes de información del minsa? .¿Cómo podemos realizar actividad física y rutinas de ejercicios con toda la familia? .¿Por qué es importante tener una alimentación balanceada y practicar actividades físicas?

Answer 1

Es necesario realizar ejercicio físico asi como una dieta balanceada para reducir riesgo de enfermedades

Una dieta balanceada se logra inginiriendo la cantidad de alimentos adecuados para el cuerpo, es fundamental mantener una alimentación saludable con el fin de evitas problemas de salud como problemas cardiocos, respiratorios, de diabete, etc.

Se pueden organizar ejercicios en familia sugiriendo rutinas y horarios buscando en internet rutinas aptas para todos los miembros de la familia esto tambien nos ayuda a dosminuir riesgo de enfermedades