Question

¿ Por qué es importante estirarse y hacer ejercicio antes de practicar un deporte? ​

Answer 1

Respuesta:

Con ellos evitamos que los músculos acaben por lesionarse a falta de movilidad.

Explicación:

Cuando acabamos de hacer ejercicio nuestro organismo libera ácido láctico a través de los músculos. Este se cristaliza y crea fibras rígidas. Es importante estirar para acabar con esta rigidez y prevenir futuras lesiones.