Question

tipos de ejercicios ayudan a una buena relajación AYUDA XFA LES DARE CORAZON

Answer 1

Respuesta:

ESPERO HABERTE AYUDADO

Explicación:

Relajación muscular progresiva. Es una técnica que te permitirá conocer tu cuerpo e identificar las sensaciones de tensión y relajación. ...

Respiración profunda o diafragmática. ...

Atención a la respiración. ...

Relajación pasiva + imaginación guiada. ...

Relajación por evocación.

Answer 2

Respuesta:

puedes hacer yoga, o estirarte, o también agua caliente con sal, depende de la situación del estres

Explicación: