Question

Cuantas horas debes dormir para que tu cuerpo tenga la energia necesaria ?​

Answer 1

Respuesta:

Depende

Un adulto promedio debe dedicar entre 7 y 9 horas a dormir cada día, de preferencia en horario nocturno. Los menores de entre 14 y 17 años necesitan entre 8 y 10 horas, mientras que a edades más tempranas la cantidad de horas de sueño necesarias es cada vez mayor.