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Respuesta dada por:
3
Respuesta:
después de levantarse, desayunar y reposar, para estar más activos y saludables en el día a día
PD: es experiencia personal <3 espero te ayude
Aprendoenelinfierno2:
la hora precisa es cuando ya hyas calentado
y tu cuerpo este caliente
aprendo en el infierno, vaya nombre jaja, y sí es correcto eso
hay que calentar siempre antes de hacer ejercicios, más si son rústicos
en rusia debes hacer mas
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