Question

nombrar ejercicios de fuerza y elongacion(me dicen algunos) ​

Answer 1

Respuesta:

Ejemplos de ejercicios de elongación

Girar la parte superior del pie adelante, apoyando la parte superior de los dedos en el suelo.

Inclinación hacia la pared flexionando una pierna hacia el frente y la otra estirada, elongando las pantorrillas.

Ejercicios de fuerza

Planchas. ...

Sit-ups. ...

Burpees. ...

Flexiones o push ups.