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un esquema sería en total uniformes todo sobre todo esto de la ira pero si quieres para comer Bueno sobre el control de la ira hay diferentes maneras silbando Así que te tranquilizan cosas que te tranquilizan o otra cosa que sería respirando hondo pensando en cosas pacífica positivas todo lo que sería positivo lo que te ayudaría contener la ira no enfadarte diariamente por lo que sería una simple cosa Al menos que sea otra cosa Tienes que controlar cuando te enojas ante algo respirar hondo me han dicho a ver pero como yo no soy tan enojona si no me enojo diariamente y casi no utilizó eso
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