Respuestas
En educación física los ejercicios a manos libres abarcan cualquier actividad física que no involucre el uso de las manos. Existen deportes, rutinas de gimnasia y ejercicios musculares que entran dentro de esta categoría.
Entre los ejercicios a manos libre se encuentra el salto de tijera, que inicia de pie, con los pies juntos y los brazos extendidos hacia abajo, pegados al cuerpo, se procede a saltar, separar los pies y abrir los brazos hasta hacer una "X" con el cuerpo, una vez que se toca el piso se salta y se vuelve a la posición inicial.
Respuesta:
LA FORMA CORRECTA DE HACERLO ES
Mantenga las rodillas ligeramente flexionadas y aterrice suavemente sobre la planta de los pies. Encienda su núcleo y glúteos y mantenga sus rodillas en línea con sus caderas y pies. Mantenga los brazos extendidos y los codos sueltos durante todo el ejercicio y mantenga un patrón de respiración constante y suave.
Explicación: