Question

como se hace el split

Answer 1

Respuesta:

Para hacer los splits, ponte de rodillas y extiende una pierna enfrente de ti. Baja lentamente mientras pones tus manos en el suelo para sostener tu peso. Relaja los músculos y manten tu punto más bajo durante 30 segundos.

Answer 2

Respuesta:

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Explicación:

Junta todo ese link para q lo puedes ver :)