Question

5 ejercicios prácticos para entrar en calor.​

Answer 1

Respuesta:

• Inclinacion del tronco en combinación de giros.
• Rotación de muñecas.
• Rotación de caderas.  
• Rotación de brazos.  
• Rotación de antebrazos.

Explicación:

Una entrada en calor con ejercicios cardiovasculares puede proporcionar muchos beneficios a tu cuerpo. Aumenta el ritmo cardíaco y relaja los músculos.

Answer 2

Respuesta:

Patadas en la cola. ...

Zancadas. ...

Saltos de tijeras. ...

Planchas. ...

Escaladores

Explicación:

espero que te ayude