Question

¿En qué momento se debe realizar el calentamiento físico deportivo?

Answer 1

Respuesta:

El calentamiento deportivo o físico es un conjunto de ejercicios de músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mayor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contractura muscular o alguna lesión física.

se lo realiza al principio de todo el entrenamiento.

Answer 2

Respuesta:

Antes de cualquier otro ejercicio. Hacer el calentamiento físico reduce las probabilidades de sufrir lesiones, mareos, dolores de cabeza, o cualquier otro efecto secundario causado por una actividad mas avanzada.