Diga 5 características del calentamiento físico.
nicolestefania19:
por favor espara hoy ala 2
Trotar o correr en un mismo lugar, levantando sus piernas lo mas alto posible que pueda hacia el pecho.
Hacer una caminata energética, saltar o estirar el cuerpo durante 10 minutos.
Realizar estiramientos. ...
Realiza estiramientos laterales. ...
Estira la entrepierna.
Hacer una caminata energética, saltar o estirar el cuerpo durante 10 minutos.
Realizar estiramientos. ...
Realiza estiramientos laterales. ...
Estira la entrepierna.
graias
El calentamiento o calentamiento deportivo es el conjunto de ejercicios y prácticas que desarrollamos en los minutos previos a practicar un deporte para preparar nuestros músculos y articulaciones.
Pero, ¿cómo deben ser los ejercicios de calentamiento previos para que nuestro cuerpo se prepare? Y, ¿cuáles son los tipos de calentamiento deportivo? Descubre todo lo que debes sobre sobre el calentamiento y sus características y estarás preparado para ponerte en forma al 100%.
Pero, ¿cómo deben ser los ejercicios de calentamiento previos para que nuestro cuerpo se prepare? Y, ¿cuáles son los tipos de calentamiento deportivo? Descubre todo lo que debes sobre sobre el calentamiento y sus características y estarás preparado para ponerte en forma al 100%.
Respuestas
Respuesta dada por:
4
Respuesta:
El calentamiento tiene que ser prolongado, progresivo y adaptado. Debe de ir de menor a mayor intensidad, se debe ir aumentando conforme se va incrementando la temperatura muscular y se debe adaptar al deporte que se practica.
Explicación:
Thank you
Respuesta dada por:
2
Respuesta:SUDAS, TE AGITAS , TIENES LIGERAS DOLENCIAS MÙSCULARES , EL LATIDO MÀS RÀPIDO DEL CORAZÒN Y FATIGA O CANSANCIO
Explicación:ESPERO TE SIRVA MI RESPUESTA
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