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cita tipos de entrenamiento​

Respuestas

Respuesta dada por: Anónimo
1

Respuesta:

Explicación:

Respuesta dada por: kiarilebon
4

Respuesta:

Ejercicios aeróbicos: aumentan la frecuencia cardiaca, trabajan los músculos y te hacen respirar rápidamente y con mas fuerza.

Ejercicios de flexibilidad: pueden ser edtiramiento, hacer rodar cilindros de goma espuma por el cuerpo, yoga, taichi y Pilates.

Ejercicios de fuerza y resistencia: se pueden hacer con barras y discos, o con mancuernas.

deisybareiro: Excelente tu trabajo me sirvio mucho gracias
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