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Explicación:
Pues los musculos que trabajan en este ejercicio son:
LOS MUSCULOS DE LA PIERNAS, LOS MUSLOS
Espero haverte ayudado
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¿Qué es la escalera de agilidad?
La escalera de agilidad es el aparato más simple y versátil. La escalera enseña habilidades básicas a principiantes y al mismo tiempo permite que los atletas avanzados puedan desarrollar una velocidad abrumadora en el juego de pies.
¿Cuáles son las medidas de una escalera de agilidad?
Escalera de agilidad para realizar ejercicios de entrenamiento para deportistas y mejorar agilidad, velocidad y coordinación. Con 4 metros de longitud y peldaños ajustables de gran visibilidad.
¿Cómo se utiliza la escalera de agilidad?
. Coloca el cuerpo lateralmente con respecto a la escalera. ...
. Recorre la escalera por el mismo borde moviendo ambos pies en tijera.
. Cada pie debe contactar con cada peldaño sólo una vez.
. Evita el giro (oscilación) de caderas manteniendo el tronco apuntando a la misma dirección
Amigo no pude responder esa pregunta pero te complemento con esto