Question

cito 2 ejercicios de movilidad articular para el tronco​

Answer 1

Respuesta:

sentadilla

flexiones

estiramiento

ejercicio

Explicación:

Answer 2

Explicación:

Peso muerto a una pierna. Empezando con los pies separados y alineados con la cadera, dobla una pierna ligeramente y echa la otra pierna hacia atrás mientras te pones en paralelo (o casi paralelo) con el suelo

juntar las piernas y echarte en suelo y moverlas de un lado aotro