Respuestas
Respuesta :La condición física cardiopulmonar – metabólica está caracterizada por:
- La especificidad del ejercicio, del tipo aeróbico.
- La frecuencia, la duración y la intensidad del ejercicio, que son sus componentes fundamentales muy interrelacionados entre sí, para lograr una planificación certera de la dosis adecuada del ejercicio.
- Sujeta a tres principios de importancia: individualización (personalización), progresión y el mantenimientodel ejercicio. Siendo todos de gran importancia el principio de individualización es el punto de partida para el diseño del programa.
Sin duda, la CF cardiopulmonar - metabólica, es la opción ideal de ejercicio para el mejoramiento y el mantenimiento de la salud, es uno de los pilares efectivos para enfrentarse al riesgo cardiovascular y al riesgo metabólico, así como para la mejora y compensación de la salud en pacientes portadores de enfermedades degenerativas crónicas. Colabora igualmente con la lentificación del proceso biológico del envejecimiento, incluidas las enfermedades neurológicas y del aparato locomotor.
Explicación:
Espero haberte ayudado