Question

ESTRATEGIAS PARA MANEJAR LA
IRA
¿Qué dificultad tienes para
aplicar esta estrategia?
La reducción de la tensión
muscular
Ejercicios de respiración
La actividad física
Ejercicios para meditar
Los ejercicios de visualización
La música
Ver TV - Leer​

Answer 1

Respuesta:

contar asta 5 y luego pensar lo que uniera pasado si te enojavas

Explicación:

te entretiene y ayuda a olvidar lo sucedido