Question

Completo los espacios en blanco a)conjunto de actividades ordenadas y de manera progresiva que pretenden lograr beneficios en el organismo de manera integral

Answer 1

Podemos decir que la rutina de entrenamiento es el conjunto de actividad ordenadas que permiten, de manera progresiva, lograr beneficios en el organismo de manera integral.

Por lo general, la rutina de entrenamiento debe ser ajustada a las necesidades y experiencias de cada individuo. La finalidad es lograr beneficios y no generar daños. Recordemos que la salud es integral, es decir, la misma depende de un aspecto físico y mental.