Question

porfa Es para hoy respondan por favor si no sabes la respuesta no respondo ​

Answer 1

Respuesta:

1. Estire el cuello. Ponga "papada", mueva la coronilla hacia el techo, mantenga recta la cabeza y mire hacia abajo. Repita 10 veces el ejercicio

2. Gire la cabeza hacia la derecha hasta que no pueda más. Cuente hasta seis. Gire al otro lado. Repita ambos movimientos 3 veces.

Brazo

1.Flexiones de pecho. ...

2.Flexiones de tríceps. ...

Tronco.

1.Puente: Acuéstese boca arriba con sus rodillas dobladas y sus pies planos sobre el piso. ...

2.Insecto muerto: Acuéstese boca arriba con sus rodillas dobladas y sus pies planos sobre el piso.

Rodillas.

1.Pasos laterales. Coloca una cinta elástica atada entre los tobillos. ...

2.Zancadas latero frontal. ...

Tobillos.

1.Andar de talones. ...

2.Zancada corta elevando rodilla. ...