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algunas medidas son :
* coma sano
*haga ejercicio con regularidad
*proteja su piel usando protector solar
* si tiene sobrepeso, baje de peso
*no fume
*límite la cantidad de alcohol
* dormir lo suficiente.
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0
........................... xd
yo puedo desirte en la cama
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Pierna = 4 veces la cabeza.
Brazo = 3,5 veces la cabeza.
Tronco = 3 veces la cabeza.
Hombros = 2 veces la cabeza.
Mano = 1 vez la cabeza (o algo menos)
Cuello = 1 vez la mano.
Pie = 1 vez el antebrazo = 1/2 brazo.