Question

1. ¿Que es la flexibilidad?
2.¿Que es la flexibilidad dinámica y estática?Nombra algunos factores que condicionan la misma







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Answer 1

Respuesta: flexibilidad estática es cuando una persona estira una parte de su cuerpo hasta un punto cómodo y lo mantiene por un periodo de tiempo

Flexibilidad dinámica: Cuando se requiere mover los músculos de manera repetitiva sería como un calentamiento

Explicación: Factores que condicionan a la misma: Movilidad articular, fuerza de la musculatura y coordinación intramuscular