Question

DESARROLLO:
Posteriormente al calentamiento desarrolla un ejercicio de cada tema describiendo los ejercicios
y teniendo en cuenta series y repeticiones:
Temas desarrollados:
Series y repeticiones
1- Ejercicio de coordinación
2- Ejercicio de flexibilidad
3- Ejercicio de resistencia anaerobica aláctica
4- Ejercicio de resistencia anaerobica láctica
5- Selecciona una música de tu predilección para acompañartu rutina.​

Answer 1

Respuesta:

A) Flexionar las piernas y extender los brazos al frente luego extender las piernas y realizar separación lateral de brazos.  ( 10 repeticiones )

B) Agacharse tocando los pies ( 12 segundos )

C) Zancadas laterales ( 13 segundos )

D) Salto con cuerda ( 2 minutos )

Explicación:

Espero te ayude aun...