Hacer una lista de lo que comes al desayuno, almuerzo y comida y clasificar los alimentos en constructores, reguladores y energéticos.
Respuestas
Respuesta:
ok la lista tiene que ir asi
DESAYUNO: pan con leche, cereal con leche, un cafe
ALMUERZO: sopa de fideos, sopa de legumbres.
MERIENDA: puede ser una manzan, o cualquier tipo de fruta
Los alimentos regulares son aquellos que regulan el funcionamiento del organismo y evitan enfermedades. Son aquellos que contienen gran cantidad de vitaminas y sales minerales como el hierro, el calcio, el fósforo, el flúor, el yodo, el zinc, el magnesio y el potasio osea pueden ser un faso de leche, el agua, frutos secos, verduras frescas, pescado.
Los alimentos constructores son aquellos alimentos que contienen gran porcentaje de proteínas. son carne roja, carne blanca, huevos
Son los alimentos energeticos que ofrecen la energía necesaria para realizar actividades, para las funciones de los diversos sistemas del organismo y para mantener el metabolismo. Los principales alimentos energéticos son aquellos que contienen hidratos de carbono, también llamados carbohidratos o glúcidos. son arina, mantequilla, pasteles, arroz, miel y frutos secos.
Explicación:
espero que te ayude mucho lee todo para que sepas como es OK!