¿Qué significa Frecuencia Cardíaca Máxima (FC MÁX.)? ¿Cuál es la fórmula más común para calcularla?
Respuestas
Respuesta:
La frecuencia cardíaca máxima es el número de latidos máximo que puede alcanzar tu corazón durante 1 minuto sometido a esfuerzo.
Para mujeres es 226 – tu edad y para hombres, 220 – tu edad. Por ejemplo, la frecuencia cardíaca máxima de una mujer de 35 años. es de 191 latidos por minuto.
Explicación:
Espero que te sirva.
Respuesta:
Frecuencia cardíaca máxima (FC MAX), es el numero de contracciones del corazón o también se le llaman pulsaciones, (estas ocurren por minuto).
¿como se mide?
- se mide colocando tus dos dedos ( el indice y el del medio ) y los colocas, en la muñeca apuntando a la vena, ( no aprietes hazlo suave)
-Otra forma es que con los mismos dos dedos, tendrás que colocarlos en la esquina de el cuello.
y ya uwu
Explicación:espero que te halla servido y si es así ponme como la mejor.