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Para la adaptación durante los cambios de temperaturas que se dan tras la llegada del verano, las personas deben de implementar ciertas preparaciones como:
- Cambiar las fundas de las camas por tejidos finos y menos calurosos.
- El uso de mosquiteros, debido a la ola de mosquitos durante la temporada.
- Colocación de toldos en las terrazas o patios para evitar los rayos solares.
- Evitar comer abundante después de ciertas horas, debido a que el calor altera el sistema digestivo y puede causar malestares.
- Mantener el aire acondicionado encendido una hora antes de acostarse, para que se mantenga fresco.
- Mantener siempre los envases de agua lleno y siempre llevar un temor de agua a donde vayas.
- Cambiar su ropa habitual del frio, por ropa mucho mas fresca y anti transpirables.
- Usar mucho bloqueador solar y cremas protectoras.
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