necesito consejos tengo problemas de ira y le pego a la pare vidri o puertas y me lastimo las manos
bauti2007:
Una buena putiza de parte de tu mamá o tu papá y ya vas a calmarte.
gracias
Respuestas
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Respuesta: te aconsejo:
Hacer ejercicio ya que destenza tus musculos y te tranquiliza al terminar.
Escucha música (con auriculares es mejor)
Escribir tus pensamientos y emociones o dibujar
Medita o practica respirar profundamente.
Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes.
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Una buena putiza de parte de tus familiares [Padre o Madre] y ya esta.
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