Question

De que manera dormir bien nos permite defendernos del covid-19

Answer 1

Respuesta:

Antes de que el COVID-19 surgiera a perturbar nuestras vidas, existía una pandemia mundial, la cual ha

crecido lentamente y se sabe que afecta entre el 25 y el 30% de las personas. Es responsable de

importantes resultados adversos en temas de salud y en lo social, y tiene un gran costo económico para la

sociedad. Esta pandemia es el insomnio. También sabemos que la pandemia de COVID-19 ha hecho más

difícil que algunas personas puedan dormir bien, ya sea por la ansiedad, el estrés o las largas horas de

trabajo que interrumpen el sueño. La buena noticia sobre la pandemia del insomnio es que, a diferencia de

COVID-19, hay varias formas de superarla y de ayudar a la gente a dormir más y mejor.