• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: JesusVasquez10
  • hace 7 años

beneficios de la educación física

Respuestas

Respuesta dada por: 123isabel123ariana
20

Si practicas actividad física estarás reduciendo las probabilidades de sufrir alguna enfermedad cardiovascular y el riesgo de contraer diabetes. Cuanto más actividad física, menos probabilidades de enfermarte. Eso sí, el ejercicio debe ser moderado y acorde a tus necesidades físicas.

Mejora la condición física.

Trabaja las habilidades motrices básicas.

Incrementa el rendimiento académico en el resto de áreas del currículum (2, 3).

Proporciona una actividad física regular y saludable, aunque escasa en el currículum actual.

Inculca valores como el respecto, la superación, el compañerismo, trabajo en equipo…

Facilita el desarrollo de la responsabilidad del alumno/a para la salud y la forma física.

Influye en el desarrollo moral.

Ayuda a reducir el estrés y liberar la tensión de las clases teóricas.

Favorece las relaciones entre los compañeros y compañeras.

Mejora la confianza en uno mismo y se incrementa la autoestima.

Fomenta el respeto por el material y por los demás.

Estimula la higiene y la salud.

Colabora en el desarrollo de un adecuado crecimiento.

Favorece la construcción de la personalidad.

Apoya la integración de hábitos, destrezas y habilidades.

Proveer actividades que se desarrollen en contacto con la naturaleza.

Respuesta dada por: carlossantacruzxd
4

Respuesta:

La actividad física es esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad. La actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad, a través de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales, que han sido avalados por investigaciones científicas.

BENEFICIOS FISIOLÓGICOS

La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.

Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.

Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).

BENEFICIOS PSICOLÓGICOS

La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.

BENEFICIOS SOCIALES

Fomenta la sociabilidad.

Aumenta la autonomía y la integración social, estos beneficios son especialmente importantes en el caso de discapacitación física o psíquica.

BENEFICIOS ADICIONALES EN LA INFANCIA Y ADOLESCENCIA

Los beneficios comprobados en estas etapas son:

La contribución al desarrollo integral de la persona.

El control del sobrepeso y la obesidad. En esta etapa, el control de la obesidad es muy importante para prevenir la obesidad adulta.

Mayor mineralización de los huesos y disminución del riesgo de padecer osteoporosis en la vida adulta.

Mejor maduración del sistema nervioso motor y aumento de las destrezas motrices.

Mejor rendimiento escolar y sociabilidad.

Explicación:

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