Investigo y escribo por que es importante para el sistema excretor del ser humano consumir agua diariamente . Además, respondo la siguiente pregunta, ¿Cuántos litros es recomendable que consuma diareamente una persona
Respuestas
Respuesta:
Existen numerosos factores a la hora de saber cuál debe ser la cantidad exacta de agua que debe ingerir cada persona, pero esencialmente se rige en función del sexo y la edad. Desde el III Congreso Nacional de Hidratación se ha determinado que los niños de entre 9 y 13 años deberían consumir unos 2,1 litros diarios. Mientras que desde el punto femenino se recomienda una ingestión de unos 1,9 litros de agua al día.
Cantidad de agua recomendada en niños de 9 a 13 añosSexoLitros/díaNiños2,1 lNiñas1,9 l
Los valores no cambian mucho en el caso de los adultos, ya que una mujer superior a los 13 años de edad debería tomar al menos 2 litros diarios líquido. Unas cifras que bailan cuando la mujer se encuentra embarazada o en periodo de lactancia recomendando ingerir entre 0,3 y 0,7 litros más. El pico lo encontramos en los hombres adultos cuya cifra adecuada de ingestión de agua rozaría los 2,5 litros cada 24 horas.
Explicación:
el agua es fundamental para que el cuerpo humano funcione de la mejor manera