¿cuáles son las estrategias de manejo de la ira? • ¿Por qué es importante que ponga en práctica estrategias para manejar la ira?
Respuestas
Respuesta dada por:
8
Respuesta:
1.- La reducción de la tensión muscular
Ejercicios de respiración
La actividad física
Ejercicios de visualización
La meditación
La música
Tiempo fuera
Otras estrategias : ver TV , yoga, lectura, aficiones, etc.
2.- Es muy importante controlar nuestra ira con estrategias porque así evitaremos conflictos mayores como la violencia y agresiones
Explicación:
Ojalá te sirva de apoyo
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