Question

5.-¿Cómo identificar y conocer nuestras emociones? ayuden :c

Answer 1

Respuesta:

Reconocer, controlar y manejar las emociones adecuadamente es necesario para enfrentar situaciones que son percibidas como negativas y que nos afligen y para ello se debe:

Aceptar que podemos tener emociones negativas, que tienen una razón de ser y que. ...

Reconocer que algo nos molesta, disgusta o nos hace sentir mal.

Explicación:

Ira: genera rabia, irritabilidad. – Alegría: euforia, gratificación, felicidad, ganas de volver a sentir este tipo de situaciones. – Tristeza: soledad, pena. – Miedo: nos prepara ante una amenaza, se anticipa a ella y produce nerviosismos, inseguridad o ansiedad entre otros estado

Answer 2

Respuesta:

Aceptar que podemos tener emociones negativas, que tienen una razón de ser y que.

Explicación:

espero que te ayude