Question

ALGUIEN QUE ME AYUDE ES PARA HOY A LAS 9:00 PM ES DE FISICA, NO ESCRIBA SI NO SABE SE LO PIDO DE BUENA MANERA 1) 5 BENEFICIOS DE LOS HUESOS AL HACER EJERCICIO

Answer 1

Respuesta:

La actividad física provoca la contracción muscular que favorece el depósito de calcio en el hueso y mejora la circulación sanguínea, lo que aporta más nutrientes al hueso. La mejor manera de prevenir fracturas óseas es empezar a hacer deporte en la adolescencia, cuando se alcanza la máxima densidad ósea.

Answer 2

• Mantener la movilidad articular.
• Corregir la postura.
• Mejorar la fuerza muscular.
• Mejorar la coordinación.
• Reducir el dolor.
• Prevenir la pérdida de masa ósea.
• Evitar fracturas

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