Question

¿como podemos minimizar el daño que le causamos a nuestro sistema esqueletico? POR FAVOR!!!!!!!

Answer 1

Respuesta:

Practicar ejercicio regularmente. Es importante realizar ejercicios variados y de manera regular.

Una alimentación saludable y rica en calcio.

Sol y vitamina D.

No fumar.

Reducir el consumo de alcohol.

Evitar las caídas.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:A pesar de su dureza y fuerza, los huesos pueden sufrir lesiones y enfermedades. Los problemas en los huesos incluyen fracturas, osteoartritis y raquitismo.  Las fracturas son quiebres en el hueso, usualmente causadas por estrés excesivo sobre este. Las fracturas sanan cuando los osteoblastos forman hueso nuevo. La osteoartritis es una condición en la que se rompe el cartílago en las articulaciones debido al desgaste normal, lo que causa la rigidez y el dolor en las articulaciones.

Explicación: