Question

decir y explicar 10 ejercicios de capacidades condicionales de velocidad​

Answer 1

Respuesta:

Sentadillas profunda.

Sentadillas más salto vertical.

Sentadillas con apoyo en las puntas de los pies

Abdominal decúbito prono con piernas flexionadas

Abdominal decúbito prono acabando con movimiento vertical

Extensión con un brazo (unilateral).

Pistols o sentadillas a una pierna

Flexión de pierna lado y lado.

Dorsal en la TRX.

Subidas con extensión de brazo