Que prácticas realizas diariamente para tener una alimentacion balanciadas
marreroscamila:
gracias por darme la mejor respuesta :)
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xd
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srry
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Comer alimentos saludables y hacer ejercicios o calentamientos,por lo menos una vez a la semana.
Con alimentos saludables podríamos consumir menestras (lenteja serrana,garbanzos, entre otros) , Carbohidratos (Puede ser el pan o tostada, pan integral) , muchas proteínas (Como por ejemplo: el pollo, la gallina; evitar comer mucha carne roja) , vitaminas (comer bastante fruta: Manzana, Pera, Mandarina, Plátano, Naranja, Pera; entre otros) , y sobre todo evitar comer embutidos, o grasas (Debés en cuando está bien consumir un poco de grasa; pero no en exceso).
Espero y te ayude con tu tarea ;)
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