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Respuesta:
Para comprender bien los fundamentos de la técnica de carrera, es necesario hacer un análisis mecánico y saber cómo actúan las fuerzas. De esta manera podremos aproximarnos lo máximo posible a la forma óptima de aplicarlas. Antes de seguir, convendría saber qué es la fuerza en términos físicos.
Fuerza es toda causa capaz de cambiar el estado de reposo o movimiento de un cuerpo.
El objetivo al correr es desplazar nuestro cuerpo a una distancia determinada y, para ello, será necesario aplicar unas fuerzas que cambien nuestro estado de reposo y permitan acelerar y mantener nuestra velocidad. De entrada, tenemos que saber que aún estando en reposo, son múltiples las fuerzas que actúan sobre nuestro cuerpo (gravedad, rozamiento, etc.), y muchas otras fuerzas y fenómenos físicos que se generan con el movimiento (fuerzas de acción/reacción, deformaciones, momentos de inercia, etc.).
De entre todas las fuerzas que actúan en nuestro cuerpo durante la carrera, podemos destacar las siguientes como las principales:
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