Respuestas
Respuesta:
Si la persona tiene déficit de zinc el tratamiento apropiado debe ser el consumo mismo de zinc en raciones apropiadas que son dadas por medico pero puede llevar una dieta basada en
- Higado
- almejas
- carnes rojas
- avellanas y almendras
- pollo
- pavo
- queso
- arroz integral
- huevos
- chocolate negro
Explicación:
Respuesta:
Las proteínas animales son una buena fuente de zinc. Las carnes de res, cerdo y cordero contienen mayor cantidad de zinc que el pescado. La carne oscura de un pollo contiene más cantidad de zinc que la carne blanca.
Otras fuentes buenas de zinc son las nueces, los granos enteros, las legumbres y la levadura.
Las frutas y las verduras no son buenas fuentes, porque el zinc en las proteínas vegetales no está tan disponible para el consumo humano como el zinc de las proteínas animales. Por lo tanto, las dietas bajas en proteínas y las dietas vegetarianas tienden a ser bajas en zinc.