Respuestas
Respuesta:
La flexibilidad depende de:
Elasticidad muscular: capacidad de agrandamiento de los músculos y de recuperación de la posición inicial.
Movilidad articular: grado de movimiento máximo de cada articulación.
Influyen:
Las herencias (genética)
La edad (a menor edad más flexibilidad)
El tipo de trabajo habitual (posturas)
La hora del día (por la mañana es peor que a lo largo del día)
La temperatura ambiente y la temperatura muscular (a más temperatura, mayor flexibilidad)
El grado de cansancio muscular
El grado de flexibilidad trabajado a lo largo de los años
Por lo general las mujeres suelen ser más flexibles que los hombres por razones fisiológicas.
Explicación:
ESPERO HAYA AYUDADO :D
Respuesta: en relación a los orígenes del entrenamiento de la flexibilidad los primeros indicios se pueden datar hacia el año.
Explicación:
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