Question

ELABORACIÓN DE UNA DIETA BALANCEADA A partir de la ilustración de la pirámide alimentaria responde las siguientes preguntas. 1. ¿Cuáles son los alimentos que se deben consumir en menor cantidad? 2. ¿Cuáles son los alimentos que se deben consumir en mayor cantidad? 3. La dieta de una persona se ha centrado en los alimentos de la segunda y la tercera columnas de la pirámide. ¿Qué alimentos le sugerirías consumir en su dieta para fortalecer los huesos y por qué? 4. ¿Por qué el ejercicio se encuentra representado en la pirámide alimentaria? 5. Lee con atención la siguiente información. La mayoría de las personas en la actualidad se alimenta de comidas rápidas. Estas comidas son ricas en grasas y carbohidratos y tienen poco contenido de minerales y vitaminas. Este nuevo hábito promueve el aumento de sobrepeso y la obesidad. Diseña una estrategia informativa sobre el efecto de este tipo de comidas en la salud. 6. De acuerdo a la pirámide alimentaria a continuación, elabora un plan de nutrición que considere una alimentación balanceada semanal para adolescentes: desayuno, almuerzo y cena.

Answer 1

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