Question

Qué aspectos se deben tener en cuenta en la planificación de un sistema de entrenamiento (referido a los procesos de adaptación)

Answer 1

Respuesta:

La puesta en acción de un plan de entrenamiento debe considerar dos aspectos: La ejecución y la evaluación.

...

Explicación:

Periodo Preparatorio:

Desarrollo de las Bases.

Incremento progresivo de las cargas.

Sistema Aeróbico y F. General.

Ejercicios de tipo General: Veloc., Técnica.

Determinante para el resto del ciclo.

1/3 del ciclo.