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El desarrollo de la actividad física en la prehistoria fue algo casi innato. Dado que el ser humano nace con extremidades, tronco, y un gran cerebro que poco a poco irá tomando contacto con su exterior, se ve caso obligado a salir de su sedentarismo para poder abastecerse y sobrevivir al medio que lo rodea; ya sea corriendo, saltando, lanzando, y todo aquello que pudo provocar un cambio importante en su organismo, considerando que actividad física reúne todos aquellos movimientos que realizamos durante el día, ya sea caminar a buscar un plato, o bajar las escaleras. Si se pudiera resumir aún más, es todo gasto energético de nuestro cuerpo.
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