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elabora tu plan de ejercicos para una semana

amariserick1055: no entendi

Respuestas

Respuesta dada por: amariserick1055
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Respuesta dada por: ola5884
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Te levantas, desayuno saludable, trotas un poco (si es que puedes), tiempo libre, almuerzas, haces yoga o algún deporte o rutina que tengas, te bañas...
ola5884: No es necesario que lo hagas es un ejemplo espero que te sirva
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