Question

Realice un plan de entrenamiento físico personal donde desarrollo la flexibilidad y la velocidad de 5 ejercicios cada capacidad y explíquelos y plasmarlos tanto en lo practico como en lo teórico

Answer 1

Respuesta: Son la resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. Manno (1989) las denomina capacidades físicas condicionales, ya que ... actividad física, logrando mediante el entrenamiento el máximo desarrollo del ... cuando los esfuerzos se realizan al 100% durante 5”-7”; y Capacidad ... La velocidad con que se realiza el ejercicio.

Explicación: aveces tenemos la resistencia o la velocidad