Question

ejercicios de calentamiento desde el cuello hasta los pies?​

Answer 1

Respuesta:

1) Plancha lateral: Con este ejercicio se trabaja abdomen, caderas, glúteo, espalda baja y los oblicuos que son los músculos al lado del abdomen. ...

2) Sentadillas: ...

3) Para levantar la cola: ...

4)Step: ...

5)Para trabajar las piernas y la espalda: ...

Para trabajar el abdomen:

Answer 2

Respuesta:

Ahí estan los ejercicios desde el cuello hasta los pies calentamiento

Explicación:

Mira la foto ahi esta todo