Question

¿Cómo podemos mantener la salud física?

.¿Cómo podemos mantener la salud mental?

¿Cómo podemos mantener la salud social?

¿Qué es la salud?

Answer 1

¿Cómo podemos mantener la salud física?

• Practicar Deporte:

• Respetar el Descanso:

• Mantener una alimentación adecuada:

• Cuidado con las grasas saturadas:

• Realizar cinco comidas:

• Ingerir frutas y verduras:

• Evitar el estrés:

• Evitar el alcohol y el tabaco:

.¿Cómo podemos mantener la salud mental?

• Valorarse y aceptarse a sí mismo es un aspecto clave para mantener su salud psicológica, lo que le permitirá disfrutar de la vida por completo. Sin embargo, si esto se convierte en una lucha, su habilidad de sentir, expresar y manejar sus emociones positivas y negativas -especialmente la rabia- se verán afectadas

¿Cómo podemos mantener la salud social?

• Ya sabemos que el tiempo es escaso y muy valioso, de ahí que cuando decidimos compartirlo con otras personas, estas deben contribuir a nuestro bienestar.

Relaciones tóxicas, que generan estados negativos o que lleven a tomar decisiones evidentemente equivocadas, no contribuyen a mejorar nuestra salud social.

¿Qué es la salud?

• «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».

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