Question

5 beneficios de hacer actividad fisica en casa

Answer 1

Respuesta:

1) Hay menor frecuencia de enfermedades como hipertensión arterial, accidente cerebrovascular, diabetes, cáncer de colon y mama, enfermedad coronaria, y depresión.

2)Existe menor riesgo de osteoporosis y fracturas vertebrales o de cadera

3)Mantiene un peso saludable y previene la pérdida de masa muscular

4)Actividades sencillas diarias, en las que se incluya el ejercicio, promueven un estilo de vida saludable y colabora con el control de hábitos nocivos para la salud como fumar o consumir alcohol

5)En los niños, la actividad física constante asegura un mejor desarrollo óseo, muscular, articular, cardiaco y pulmonar

6)Disminuye el estrés, controla la ansiedad, induce un sueño más reparador y aumenta el rendimiento de laboral

Answer 2

1. Hay menor frecuencia de enfermedades como hipertensión arterial, accidente cerebrovascular, diabetes, cáncer de colon y mama, enfermedad coronaria, y depresión.

2. Existe menor riesgo de osteoporosis y fracturas vertebrales o de la cadera.

3. Mantiene un peso saludable y previene la pérdida de masa muscular.

4. Actividades sencillas diarias, en las que se incluya el ejercicio, promueven un estilo de vida saludable y colabora con el control de hábitos nocivos para la salud como fumar o consumir alcohol.

5. En los niños, la actividad física constante asegura un mejor desarrollo óseo, muscular, articular, cardiaco y pulmonar.