Question

ejercicios de frenkel, por favor

Answer 1

 1.- Mantener el abdomen tan horizontal como pueda.

2.- Contraer con fuerza los glúteos elevándolos aproximadamente 15 cm. del suelo.

3.- El paciente debe mantener esta posición durante 10 seg.

4.- Descender lentamente, manteniendo el abdomen horizontal y luego se debe repetir el ejercicio.